Ya había dejado esto abandonado otra vez.. pero en fin he decidido que me lo voy a tomar más en serio!A partir de ahora contaré las calorías de las comidas para ver el total del día, (si alguien sabe de alguna pagina buena que me lo ponga si?) esto ya va en serio de verdad.
Mi gran problema es el chocolate, tendré que controlar el mono por mucho que me cueste..
y a la hora de las meriendas? que merendáis vosotras? necesito algo para estudiar mejor, no? creen que una coca-cola light seria suficiente? porque obviamente chocolate, dulces o algo así NO.. me reservaré para casos exclusivamente especiales.
Y ahora me toca tarde de estudio, que se acercan mis exámenes!
que paséis una buena tardeee, luego actualizo otra vez si me da tiempo con lo de las calorías :)
muaaaaak!
un beso guapa!
ResponderEliminarMucho animo en todo lo que te propongas :)
en mi Blog, tengo algunas paginas que te puedan servir :D
Un abrazo! te sigo!
ok :) pues en google yo busco tablas de calorias... y bueno para el chcolate tal vz es bueno el chicle o si un refresco de dieta.. la coca es buena pero no tomes mucha... solo poca por que igual son bebidas con gas y eso te saca barriga! aqui en méxico venden unas latas tamaño chikito... de esas esta bien por día o cada que te den ganas de chocolate.. tambien el cafe con splenda o algun sustituto de azucar te ayuda con eso... y fumar! jajaja pero si no fumas mejor ni lo hagas porque saca celulitis... (yo sigo intentando dejarlo y ni por que se lo de la celulitis lo dejo) :( jaja un abrazo y te sigo por cierto q bonito blog :)
ResponderEliminarGracias por pasarte, también te sigo.
ResponderEliminarTe dejo varias pag que uso, porque hay alguna tablas que tienen alimentos que otras no.
Tablas de calorías.
http://www.medes-salud.com.ar/media/imagenes/tablas_excel/cal-crec.htm
http://www.alimentacion-sana.com.ar/portal%20nuevo/actualizaciones/seccioncalorias.htm
http://www.adelgacemos.com/shop/otraspaginas.asp?pagina=19&t=Tabla-de-Calor%C3%ADas.htm
Y una calculadora de calorías.
http://www.enfemenino.com/fitness/menuminceur/fmenuminceur2.asp?orig=menu&energ=2000
Y para la merienda, yo la paso de largo, pero si de ta hambre come algo de pocas calorías, no se si hay en tu país, pero aca en argentina hay galletas de arroz, que tiene pocas calorías y llena bastante.
Beso ! suerte
Ánimo!!! Estamos aqui para apoyarte :)
ResponderEliminarPues el chocolate es mi punto debil tambien, estuve 2 meses sin comerlo y cuando baje 6 kilos me di un capricho y me comi un helado de chocolate, es duro pero merece la pena!!
Las calorías pues me las sé de memoria jaja luego es todo relativo, lo que pese y tal...
En mi blog, a la derecha tienes unas páginas que te pueden interesar, echalas un vistazo!
Por cierto, para saber que adelgazas, haz esto;
multiplica 0,95 kcal x 24 horas que tiene el día x tu peso = las calorías que necesitas
si son las mismas o menos estás a dieta :)
ánimo, estoy aqui para apoyarte :)
un besito enorme!
hooola!! acabo de abrir mi blog! llegue al tuyo por casualidad! te sigo ok??
ResponderEliminaraam a mi tambien me cuesta trabajo dejar el chocolate... intento no comerlo pero cuando ya no puedo mas solo lo mastico y lo escupo (lo se es asqueroso) asi no engordo tanto! jejeje
mucha fuerza!! bssos!