Hola princesas!
Mi duda existencial es:
para perder peso habéis eliminado totalmente el pan de vuestra dieta verdad?
Notáis que sirva de algo?
Es que estoy desesperada, me veo tonificada y tal, hago ejercicio, me controlo en las comidas y tal..
pero no consigo bajar peso!
creo que, el problema, y con lo que me paso es con el pan así que..
ZAS he pensado en cortarlo de raíz
y me gustaría saber vuestra opinión respecto a eso.. ya que en muchos sitios dicen que son mitos,
que no engorda y blablabla.
Ahora os leo <3
Bonita! He visto tu blog en los que me siguen y me encanta!!
ResponderEliminarYo si que como pan, no cada día, pero no lo veo como algo fatal. Soy adicta a las galletas marías y hoy mismo he pensado que en vez de comer 4 que son 100kcal, comería dos rebanadas de pan bimbo integral que son 104, me sacian mas y es mas sano.
Pero creo que lo intentaré eso de cortar de raíz con el pan porque me cuesta mucho bajar.
A ver como te va, y si es verdad que bajas mas fácilmente.
Ahora leeré alguna entrada mas tuya porque tu blog es super bonito *-*
Ah y nueva lectora :)
Un beso y cuídate! :)
Yo soy incapaz, ¿será ese mi problema?
ResponderEliminarBueno segun un libro de estos tipo nutricionista, pone que lo permitido (porque esta escrito el modelo que se deberia seguir cada dia, etc) y son 30 gramos a la comida y 30 más en la cena. Si te sirve de algo.. pues supongo que no hay que cortarlo de raíz. Prueba de comer esta cantidad, a ver como te va :)
ResponderEliminarUn beso
Yo como pan integral de molde, a veces hasta como una rodaja con la comida, yo ya no estoy bajando, me estoy manteniendo y tonificando,pero mentras bajas de peso tambien debes comer carbohidratos para que tus células tengan energía para poder quemar grasa.
ResponderEliminarUn saludo, me gusta tu blog, te sigo ;)